Aktualności GosiaFit to informacje o naszych poczynaniach na sali i w plenerze! 
Jeśli dasz się zaciekawić, zapisz się na zajęcia oraz fit-wydarzenia, do dzieła!
- TRENINGI W GOSIAFIT WOLA I OCHOTA
- Warsztaty praktyczne pt. „Profilaktyka kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i szyjnym” – oferta i zapisy
- 9 lat GosiaFit – RELACJA Z MARATONU URODZINOWEGO JUŻ JEST – zobaczcie tutaj
- Za nami KURS PIERWSZEJ POMOCY – AdrenaLTika z GosiaFit po zdrowie i życie
- Wyjątkowy FIT-WYJAZD Aktywna Jesień GosiaFit 2019! – edycja 6ta była na SZÓSTKĘ!
- NOWOŚĆ W GOSIAFIT NA WOLI – WZMACNIANIE Z JOGĄ
- PIKNIK GOSIAFIT – TRENINGI & SPA PARTY *- 8 czerwca (sobota) – fotorelacja
- FOTO RELACJA Z MNÓSTWEM POZYTYWNYCH WIBRACJI NA URODZINOWYM MARATONIE GOSIAFIT 2019 – 16 luty (sobota) – DZIĘKUJĘ, ŻE BYŁYŚCIE!
- FIT-WYJAZD – Aktywna jesień z GosiaFit – 8 -11 listopad 2018 – Hotel Lipowy Most k. Supraśla – relacja
- RELACJA z Maratonu GosiaFit – 17 luty 2018 r. – moc atrakcji z okazji naszych Siódmych Urodzin GosiaFit
- Relacja z wyjazdu AKTYWNA JESIEŃ 2017 – SUPRAŚL w poszukiwaniu słońca w ruchu
- FIT – WAKACJE z GosiaFit – Supraśl 2017 – BYŁO W*S*P*A*N*I*A*L*E – relacja z wyjazdu
- foto-RELACJA z Maratonu GosiaFit – 4 luty 2017 r. (6te Urodziny GosiaFit! :)), FOTKI
- treningi personalne z Gosią
- Treningi Obwodowe pod chmurką – relacja z ćwiczeń w plenerze z lipca i sierpnia 2016 r.
- FIT-MAJÓWKA z GosiaFit- 30.04-3.05 2016 rok – 4 dni, krótka fotoRelacja
- RearViz Polska – ZNIŻKA za pośrednictwem GosiaFit na rewelacyjne, innowacyjne lusterka rowerowe
- FASCIAL FACTS ® w GosiaFit Ochota w poniedziałki godz. 20:40 i GosiaFit Wola w środy 20:30! Zapraszamy na regeneracyjny trening powięzi, automasaż rollerami i stretching!
CZYTASZ TERAZ:
NOWOŚĆ W GOSIAFIT NA WOLI – WZMACNIANIE Z JOGĄ!
Piątek to idealny moment, by pomyśleć o sobie! Zapisz się na piątki wrześniowe już przecież z końcem wakacji coraz mniej wyjazdowe! 😉 A co dopiero myśląc o jesieni, gdzie w piątki zostając w domu można szybko zapaść w sen zimowy i nostalgiczny nastrój, dlatego Wzmacnianiem z Jogą pragniemy podnieść Waszą dobrą energię na koniec tygodnia i dobry początek weekendu- nie ma co zwlekać!
- WZMACNIANIE Z JOGĄ – NOWOŚĆ – to program ćwiczeń z zakresu body & mind, czyli takich opierających się również np. ćwiczeniach pilates, dna miednicy, ale uzupełniony o proste i przyjemne wzmacniająco-rozciągająco-
wytrzymałościowe pozycje w ćwiczeniach, ułożone w sekwencje ruchów (asany). Asany z jogi działają kojąco i profilaktycznie z uwagi na problemy kręgosłupa, umożliwiają odprężenie, lepszy przepływ energii, czyli w praktyce dają takie poczucia wyciszenia, dotlenienia, mobilizacji ciała, odprężenia i jednocześnie pozytywnego doenergetyzowania. Wzmacnianie ciała jogowe różni od wzmacniaia pilatesowego jego płynność i kładzenie większego nacisku na indywidualne skupienie. Asany wplatane w inne ćwiczenia dają ogromną frajdę, a po opanowaniu pewnych technik, będziecie miały okazję na dalszym etapie także poznać i praktykować zestaw ćwiczeń z zakresu m.in. Jogi Twarzy. Na zajęciach nie ma poruszania światopoglądowych kwestii (od tego jesteśmy bardzo daleko), ważne zaś są skupienie, precyzja i oddech. WZMACNIANIE Z JOGĄ polecam wszystkim bez przeciwwskazań, by nauczyć się nowej techniki pracy nad sobą, poznać inne sposoby jak wzmocnić i zregenerować swoje ciało.
- WZMACNIANIE Z JOGĄ w piątki godz.20:00 —> zapisy wg powyższego schematu proszę mailowo na info@gosiafit.pl