O mnie

Pasję do aerobiku odkryłam w sobie 18 lat temu i od tamtej pory poznałam wiele jego form. Systematycznie biorę udział w szkoleniach, warsztatach i konwencjach, gdzie doskonalę umiejętności pod okiem najlepszych polskich i zagranicznych prezenterów. Tak jak ewoluuje fitness, tak i ja propaguję nieustanny rozwój instruktorów oraz staram się dać temu przykład, co mogę poświadczyć poniżej wymienionymi certyfikatami. Lista ciągle się wydłuża, zaś ja staram się mądrze wybierać i komponować z tego co wiem, doświadczam najlepsze zestawy ćwiczeń i dzielić się tym z moimi Podopiecznymi :)
Fitness to nie tylko moja praca, ale przede wszystkim pasja i sposób na życie. Od 2006 roku jestem dyplomowanym instruktorem sportu i rekreacji o specjalizacji fitness – nowoczesne formy gimnastyki. W prowadzenie swoich zajęć wkładam dużo serca i zaangażowania, nie poprzestając na tym co już znane, lecz wciąż doskonaląc swój warsztat, poszukując nowych form i inspiracji.

… więcej o mojej filozofii życia fit przeczytasz tutaj

Wydarzenia medialne z moim udziałem:

  • Udział w kampanii Kinect Fitness organizowanej przez firmę Microsoft – przykładowy link: Trening Nike z Kinect Fitness
  • Prowadzenie autorskich warsztatów pt. „Powrót do formy po porodzie – ćwiczenia, dieta i pielęgnacja ciała” dla Klubu Mam EDUKADO
  • Nagranie instruktażowe ćwiczeń w projekcie internetowym dla BAKALLAND UP!
  • Aranżacja pokazu fitness dla fitness klubu Atmosfera Ruchu na Międzynarodowych Targach Kosmetycznych (hala Torwar)
  • Udział w pokazie fitness w CH Blue City
  • Prowadzenie autorskich warsztatów pt. „Sekret relaksu dla zapracowanych – ciało i umysł w lepszej kondycji” dla Women in Technology Microsoft
  • Udział w biciu rekordu Polski w liczbie osób jednocześnie ćwiczących fitness (16 kwietnia 2011 r.). Organizator: Reebok University Poland oraz UCSiR – rekord z wynikiem 652 osoby  :)

 

Jeśli chcesz poznać OPINIE o zajęciach prowadzonych przeze mnie kliknij tutaj.

 

Moje Certyfikaty:

  • wspomnę w pierwszej kolejności o moim państwowym tytule zawodowym Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness – Nowoczesne Formy Gimnastyki – 2006; „ProActiv”

Ostatnio także odbyłam następujące szkolenia i warsztaty:

  • szkolenie z zakresu Pierwszej Pomocy pod hasłem „Po pierwsze: BEZPIECZNIE!”; październik 2019,  AdrenaLTika oraz Benefit Systems
  • Fitness Mix Event, październik 2019, FITNESS UNIVERSITY
  • Pranajama – świadome oddychanie; Warsztaty tygodniowe jogi pt. „W poszukiwaniu harmonii ciała z oddechem” (Podlasie SlowFest); lipiec 2017, Podlasie SlowFest, prowadząca Ewa Woźniak – Absolwentka Podyplomowych Studiów Psychosomatycznych Praktyk Jogi AWF we Wrocławiu
  • Rozciąganie do szpagatu; maj 2017, Warsztaty w Fit&Fun
  • NTC Mobility; marzec 2017, Nike (NTC)
  • Healthy Back Flow Combinations; październik 2016, IFAA
  • Total Body Functional Conditioning; październik 2016, IFAA

  • Functional& BodyMind Day; październik 2016, FITNESS UNIVERSITY
  • Reebok Fitness Camp, czerwiec 2016
  • Functional& BodyMind Day; kwiecień 2016, FITNESS UNIVERSITY
  • High Intensity Workout; marzec 2016, IFAA
  • Body Shape with Equipment; marzec 2016, IFAA
  • TRENING FUNKCJONALNY; luty 2016, FITNESS UNIVERSITY
  • FACTS ® − Functional And Careful Training; styczeń 2016, FACTS® Poland
  • FITNESS POWIĘZI; styczeń 2016, IFAA
  • ANATOMIA I FIZJOLOGIA POD KĄTEM STRETCHINGU; grudzień 2015, Centrum Baletowe Neoclassica
  • TRENING MEDYCZNY; październik 2015, FITNESS UNIVERSITY

  • WARSZTATY BODY FUNCTIONAL (m.in. trening funkcjonalny, Interwał, Stretching Powięziowy, Sztangi); kwiecień 2015; MC FITNESS EDUCATION

  • WARSZTATY IFAA (Functional & Core Workshop); styczeń 2015; IFAA

  • WARSZTATY IFAA (Zdrowy Kręgosłup, Dance, Pilates, ABS); październik 2014; IFAA

  • AKTYWNE 9 MIESIĘCY – ćwiczenia dla kobiet w ciąży; 2011; Katarzyna Sempolska

  • FIT BALL; 2010; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • ZDROWY KRĘGOSŁUP; 2010; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • ZDROWY KRĘGOSŁUP; 2009; International Fitness & Aerobic Academy

  • FLOOR; 2009; MASTERS

  • WZMACNIANIE; 2008; MASTERS

  • FINAL CUTS; 2008; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • NAJNOWOCZEŚNIEJSZE METODY NAUCZANIA CHOREOGRAFII; 2008; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • DANCE MANIA 16; 2007; Polish Fitness Academy

  • BODY SHAPING; 2006; „ProActiv”

  • HI-LO COMBO; 2006; „ProActiv”

  • METODYKA TWORZENIA I NAUCZANIA CHOREOGRAFII; 2006; „ProActiv”

  • BODYBALL; 2006; „ProActiv”

  • BASIC STEP CHOREOGRAPHY; 2006; „ProActiv”

KONWENCJE

  • Konwencja IFAA GREAT SHOW; październik 2015; IFAA

  • Konwencja IFAA GREAT SHOW; październik 2014; IFAA

  • LesMills & Reebok National Realese Day 2014; październik 2014; Fort Fitness

  • MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS REEBOK UNIVERSITY POLAND; październik 2013; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • Konwencja IFAA GREAT SHOW; październik 2012; IFAA

  • MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS REEBOK UNIVERSITY POLAND; kwiecień 2012; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS REEBOK UNIVERSITY POLAND; październik 2011; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • XIII Festiwal Fitness UCSiR; 2011, Warszawa

  • MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS REEBOK UNIVERSITY POLAND; kwiecień 2011; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS REEBOK UNIVERSITY POLAND; 2010; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS IFAA GREAT SHOW; 2009; International Fitness & Aerobic Academy

  • MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS REEBOK UNIVERSITY POLAND; 2009; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS REEBOK UNIVERSITY POLAND; 2009; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • NOWOROCZNA KONWENCJA FITNESS MASTERS; 2009; MASTERS

  • 9 APF INSTRUCTORS CONVENTION; 2008; Inka Szymański Fitness School

  • MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS REEBOK UNIVERSITY POLAND & BEST-YA FITNESS; 2008; REEBOK UNIVERSITY POLAND

  • 8 APF INSTRUCTORS CONVENTION; 2007; Inka Szymański Fitness School

  • NIKE BEAUTY JAM; 2004; NIKE

  • NIKE BODY JAM; 2003; NIKE

DODATKOWE KURSY I WARSZTATY

  • kurs SALSA W PARACH; 2010, 2011; Szkoła Tańca Salsa Libre
  • kurs SALSA SOLO; 2008; Szkoła Tańca Egurrola Dance Studio
  • warsztaty BALLY DANCE, SEXY AEROBIC; 2007; Atmosfera Ruchu
  • warsztaty FUNKY-JAZZ; 2006; Szkoła Tańca Riviera
  • kurs TANIEC NOWOCZESNY; 2005; Szkoła Tańca Egurrola Dance Studio